Невротик - это не ругательство, а человек с определенным типом восприятия, склонный к сильным переживаниям, тревожности и нестабильности настроения. Представьте себе человека, для которого жизнь - это постоянный марафон с препятствиями, где каждая маленькая неровность на дороге превращается в непреодолимую стену. Это не значит, что он не справляется с жизнью, просто он делает это с большим количеством драмы и внутренней борьбы.
Давайте посмотрим на невротика в действии. Это как смотреть фильм в замедленном формате, это ка бег в воде. Только "воду" эту создаёт невротическая психика своими не нужными переживаниями. У него каждое действие проигрывается десятки раз с разными вариантами развития событий. Невротик не просто живёт, он продумывает каждый шаг, анализирует каждое слово, переживает каждую мелочь. У него очень сложная жизнь.
Основные признаки, по которым можно распознать невротика
Тревожность: Это базовый кирпичик невротического дома. Постоянное чувство беспокойства, ожидание беды, бессонница, навязчивые мысли - это верные спутники невротика. Он как будто живет в ожидании землетрясения, постоянно проверяя прочность своей "земли".
Переживания: Невротик переживает всё очень глубоко и долго. Мелкая ссора может превратиться в многодневную внутреннюю драму. Критика в его адрес может вызывать тяжелейшие душевные раны.
Самокритичность: Это чудовище с множеством головок, каждая из которых находит повод для самообвинения. Невротик часто не доверяет своим способностям, сомневается в своих решениях, и постоянно себя ругает.
Нестабильность настроения: Сегодня солнце, завтра дождь, послезавтра град. Эмоциональные качели – это обычное дело для невротика.
Соматические проявления: Тревога и напряжение отражаются на теле: головные боли, болезни желудка, нарушения сна. Его тело - это отражение бури, происходящей внутри.
Каждый из нас периодически может сваливаться в невроз. Запереживал, запаниковал, стал себя накручивать. В определённом смысле это нормально. Но если человек это делает постоянно, то это уже патология. Исходя из которой можно говорить о "невротической организации личности". Это личность психотравмированная и её обязательно нужно лечить.
Не стоит пугаться. Быть невротиком - это не приговор. Это определенный способ восприятия мира, с которым можно и нужно работать. Очень часто невротизмом страдают дети или внуки нарциссов, на эту тему посмотрите мою статью "Бабушка- нарцисс как справляться с родовыми задачами". Психотерапия, релаксационные техники, здоровый образ жизни могут значительно облегчить жизнь невротика и сделать её более спокойной и гармоничной. Главное - научиться управлять своими эмоциями и не позволять им управлять собой. Жизнь - это не только препятствия, но и прекрасные виды с вершин, которые можно покорить.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии